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辅酶Q10保健品哪个牌子的好?

想补充辅酶Q10，但国产的药物只有10MG一粒，保健品有100MG一粒的。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这类物质在人体需要特别少，大剂量的补充没有价值不参与人体功能活动的维护。适量补充就可以。维护人体健康主要需要的是摄入充足的营养素，由此满足人体日常需要，建议日常食物种类多样化控制能量的摄入。

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