小孩能不能吃鱼子

从营养的角度来说，孩子吃些鱼子是无妨的.鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。

这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。但要注意老人尽可能少吃，因鱼子富含胆固醇.对老年人的健康不利