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我想知道我晚上只吃一个水果会影响升高吗？还有我

我想知道我晚上只吃一个水果会影响升高吗？还有我觉得我才一米2？吃什么可以长高？谢谢

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。

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