气血两虚怎么治疗吃什么好

脱发掉头发主要和遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。

平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。

多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。