你好，从你的病情描述分析来看，结合你的年龄，你这种情况可能要考虑是有肾阴虚引起的现象。建议服用“六味地黄丸的”以调理。
建议生活规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快。
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