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湿气重可不可以吃黄豆

提问时间：2020-05-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿气重可以吃黄豆.湿气重的人不能吃甜食太多,甜少吃益脾,多吃驻湿,包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃.可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾.另外,湿气重的人要少思虑,思则伤脾.平常少食冷饮,温性食物也要少食。

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