饭前三十分钟喝青汁真的可以减肥吗会不会有什么副作用

病情分析：根据你所描述的情况，你的症状属于减肥的情况，这个是粗粮，对于通便特别好。指导意见：如果你想减肥，你可以在餐前半小时喝，这样就会有饱腹感，你就可以少吃点饭，晚饭尽量吃点水果，这样一个月下来能减少十斤左右。

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