你好，我已两天没大便了，也没一点便意

病情分析： 原因有很多，例如：饮食因素，日常活动，排便习惯，等等。

一、，明白自己的排便时间，姿势，在排便的同时有没有其他事情打扰。

二、，是不是经常吃一些辛辣刺激性很强的食物。

三、，有没有感觉到腹部有胀痛感。意见建议：

1，平时多吃新鲜水果。如西瓜，苹果，香蕉等

2，多吃新鲜蔬菜，富含粗纤维的蔬菜。如芹菜，白菜，黄瓜等

3，排便时不要玩手机，看报纸，杂志等

4，养成每天按时排便的习惯。