早上起来特别没精神，犯困，萎靡不振，整天脑袋晕乎乎的，记忆力减退，晚上又睡不着，感觉迟钝了好多，哪里

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉没有精神.适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经.建议调整生活状态,每天抽一小时时间进行运动,如慢跑,散步等有氧运动.每天保证睡眠时间8小时左右.不熬夜.戒烟酒.如果调整一周还不见好,建议去医院做相关检查。