我是第4和5有骨质增生,现在很痛,不知用什么办法治疗?

你好，从描述来看,骨质增生是与你长期劳累,运动较多有一定的关系,其是必须要补充钙片,同时服用伊索佳等。建议你去医院做个x检查,明确病变。

建议进一步拍片检查,对症治疗,或者采用中医辨证论治的方法治疗。平时要多注意休息,不要长久弯腰和提重物,不要久站久坐,注意腰部的保暖。

祝您身体健康。