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經期排毒该怎么做

我每次例假都会有血块，而且拖拉时间很长，血量也不是很多，有很多时候都有血块的现象，我想知道月经来的时候怎么做才能更加完全的把毒素排出。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性经期其实就是最佳的排毒时间，月经期间需要做到气血通畅，所以可以适量的做一些运动，并且在经期也不要吃过脂肪过多的食物，这样会使你胆固醇增加，血液会浓稠。

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