你好，根据你的情况建议到医院检查下，看是什么原因导致的，平时要多喝水，多注意休息，饮食清淡些，少吃辛辣，煎炸的食物。
注意饮食均衡，进食营养丰富、易消化的食物。避免过多进食油腻或生冷食物、零食或汽水。按时进餐，不要偏食或暴饮暴食。
希望你早日康复！
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