问题分析：这位朋友你好，枸杞子具有养肝、补肾、润肺的功效，桑葚有补血滋阴生津止渴的作用，川牛膝具有逐瘀通，通利关节、利尿通淋的作用，这三种药物是可以一起泡水喝的。
意见建议：建议加强体育锻炼，增强体质，合理搭配膳食，同时保持心情舒畅。
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