脊椎总响还有些酸疼

病情分析：要注意生活工作习惯和睡眠习惯的影响,也有部分与气血虚弱和缺少身体的功能锻炼影响相关.意见建议：;

1,注意调节工作强度和时间,避免加长5颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.如长期低头工作或姿势不良.

2,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.

3,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

4,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。