腰痛膝盖以下酸肩膀痛

时总感觉腰部痛现在好像每天没有什么别的感觉了已经差不多有3年时间了现在一般没有靠背的椅子都不能长座座着还要把腰挺值才不痛如果座时弯着的话那基本上座几分钟就受不了了现在发展到总感觉膝盖一下总感觉很酸脚没有力左边肩膀也感觉痛右边也痛不过感觉比左边要好平点而且到现在还开始脱发