问患者提问

求瘦子每天饮食计划及如何锻炼吃饭。

医生您好，首先如上所说，我1.76的个子，55kg,而且从小肠胃不好，吸收也不好，所以我吃的比较清淡，比较素，现在想求个医生给我份计划，每顿饭怎么吃，怎么锻炼，越精确越好，求有爱心的医生和我详谈，谢谢医生！

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，像你这种情况。也在正常的范围之内。我建议你要荤素搭配。多增加一些运动，增加一些饮食希望我的回复对你有帮助，请对我的回复做个评价，谢谢！

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