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1400卡内的饮食应做多少运动能减肥

我朋友体重58公斤，身高160，如果每天饮食控制在1400卡内，每天需要做多少运动，一周能减一斤？想得到的帮助：1400卡内的饮食应做多少运动能做到消耗比摄入多500卡

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般来说，如果打算消耗大于摄入的话，还是需要减少饮食的一般来说，按您的体重等考虑减肥可能存在一定的程度限制，所以建议您加大运动量，一般在可接受范围内即可

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