感觉学习上压力大人际交往方面也

问题分析：跟你现在的情况来看，主要是焦虑症和抑郁症双重表现，配合学习工作压力有关系。这就是心态的原指导建议：像你这种情况，最好是到正规的医院找心理咨询师做心理治疗，平时要多和别人接触。

可以和自己最亲近的人聊天儿，把自己有什么想要的，不舒服的说出来，一般说出来就能好转，平时多看喜剧电视剧，或者是电影，改变心态，积极面对自我。