膝盖软骨损伤和韧带拉伤，膝盖发胀弯曲疼。

膝盖软骨损伤和韧带拉伤，膝盖发胀弯曲疼，膝盖部位肿属于软组织损伤，损伤导致局部炎症产生了红肿痛的感觉。

1，首先要局部制动2-3周，避免活动使其严重。

2，局部做磁共振，排除与半月板，移位等损伤。

3，局部可以外用消炎止痛的扶他林。

4，口服非甾体抗炎药物，比如双氯芬酸钠。

5，补充营养