每天晚上失眠想工作的各种事怎么办？

问题分析：你好，根据你的描述，失眠和心情不好主要是工作压力过大造成的，你从单位离开后没有立即从工作的角色中退出来，所以才会发生如上表现。

意见建议：建议你离开单位后，晚上多和家人朋友一起相处，做一些自己感兴趣的活动，多和别人诉说你所碰到的困难和苦恼，让别人与你一起分担，多听一些舒缓的音乐，多做运动，转移注意力，让自己从思考工作的状态中脱离出来。

如果经过如上调整一月左右，失眠症状还是没有改善的话，建议到心理科门诊就诊，有专业的心理医生根据你的情况给你提出恰当的建议。