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问患者提问

我是一名初中生,人不胖体重却很重

我人看起来并不是很胖。可就是大腿粗,身材矮小,体重却很重(51kg)怎么办？我的肉都是很结实的我应该怎么才能减下来呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的方法可以通过锻炼身体和饮食控制的方法。不要吃减肥药。指导意见坚持锻炼身体，一方面是减轻体重，还可以增强体质，是很好的方法。
饮食控制，主要是晚餐不要过饱。晚上不要吃夜宵。

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