21金维他对睡眠有帮助吗？

问题分析：你好，根据你的描述来看，多考虑你是身体虚弱、心脾两虚等原因导致的失眠多梦等症。谷维素是调节植物神经的，有一定的助眠效果，至于21金维他主要补充多种维生素等，有助于提高机体免疫力，对促进睡眠没多大效果。

意见建议：建议你可以考虑使用中药或中成药等配合谷维素调理治疗，如归脾丸、健脑补肾丸、养血安神片等等。注意加强营养，适当的运动以及锻炼身体，提高身体素质。

睡前不要喝浓茶以及咖啡等，忌烟限酒等。