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问患者提问

长时间脱发吃什么好呢？

健康咨询描述：我最近的工作压力十分的大，经常会加班熬夜什么的，每天都睡得很晚，现在我内分泌都十分的不正常了，最近我早上起床的时候发现自己是枕头上都有很多的头发，我原来头发挺貌似的，现在看起来少多了。想得到怎样的帮助：长时间脱发吃什么？

提问时间：2020-11-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

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