生吃土豆好吗

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B

1、B

2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素经常吃土豆的人身体健康，老得慢。指导意见不建议生吃土豆，土豆也不能治疗胃病。建议到医院看医生药物治疗胃病，也不建议总吃一种蔬菜，饮食要合理搭配。再好的东西总多吃，也就不好了。