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大便干早上喝一杯温开水有益处吗？

最近，我的饮食有些没有规律性，结果大便就很干,还比较硬,黑乎乎的，想打听一下，大便干早上喝一杯温开水有益处吗？大便干早上喝一杯温开水有益处吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天早上起床后喝一杯温开水,然后再干其他的,这样坚持下去,你会发现便秘不仅被改善了,而且面色等等也会有所改善,这样是能清楚体内蓄积了一夜的垃圾.还可以多吃水果蔬菜,香蕉芹菜大白菜等.还有就是吃红薯也可以起到泄泻,清肠的作用。

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