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便秘可以长期吃维e吗？

我脸上有很多斑，听朋友说坚持吃维生素E能够祛斑，我已经吃了4个月了，但是最近一个星期就便秘了，我也不知道是不是因为我长期吃维生素E引起的，以前的话也是会有点便秘的，便秘可以长期吃维生素e吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

是可以的，要适量的吃，任何营养保健品吃多了都是没有好处的。便秘可能是由于天气或者是上火引起的，可以服用通便灵胶囊治疗。
平时要少吃上火的东西，每天早上喝一杯温蜂蜜水，饮食注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的食物。

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