牙龈充血怎么办比较有效

牙龈充血了，一般是因为，身体出现了胃热的现象。胃热就会出现牙龈充血的现象，这些都是一派热象。体内有热的话最好吃一些清热的食物。

在平时喝水的时候你可以泡一些金银花来清热。另外你也可以泡一些连翘来清热。除此之外，在平时吃饭的时候最好吃一些凉性的食物，比如说苦瓜。

但是脾胃本身比较弱的话，比如说总是，大便不成形的话还是不要吃苦瓜了。你可以去买一些三黄片吃一下。