在性生活当中不能有分神的，如果有分神的情况下，可能就会导致自己生殖器硬度有变化的。在性生活当中需要反复的刺激自己的生殖器才会达到自己想要性生活质量的。
平时注意锻炼身体，多吃蔬菜和水果。也可以用药物调理一段时间，看看效果。
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