我刚查过，锌和钙不可以同补由于锌与钙都是阳离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象,降低彼此的吸收率。所以,钙剂最好不要和锌剂一起服用，以免降低吸收率，造成钙、锌缺乏。
两者的服用时间最好相隔2～3小时以上。
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