问患者提问

宝宝现在半岁了，现在是晚上老是不得入睡，每次都要到十二点以后才会睡觉，而且还是吵吵闹闹的入睡，我发现。

很喜欢笑。唉！做大人的太疲劳了。问题补充：怎么样才能改变宝宝的睡眠时间。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一点点的改变，不能心急，可以看看一般的育儿书，都会讲到，首先，你们家是不是大人的作息时间就不规律，大人要规律小宝才跟着规律，然后睡前不要让宝活动太厉害，要做一些舒缓的事情，省得宝一直心情亢奋，不易入睡的！

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