阴虚气虚贫血怎么调理？

你好，你的情况是由于长时间使用电脑引起的气阴两虚的表现。平时可以多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。同时多喝点枸杞菊花茶，可以减轻辐射.还要多吃猪肝，菠菜。

大枣，桂圆等养血的食物。上网结束之后一定要洗脸，清除皮肤吸收的辐射.电脑旁边放一盆仙人掌.多吃点大枣，猪肝，菠菜，核桃，牛奶，鸡蛋，牡蛎等食物。