问患者提问

平时不知道如何进行养肝和养肾的呢，我经常熬夜和早上起来的很晚也没有吃早饭的习惯的呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！养肾要注意多补充营养，多吃黑色的食物，多做有氧运动。补肝要合理饮食，注意休息特别是不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物

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