来例假就是得了一场大病

妇女每逢月经期或行经前后,即出现明显的正、偏头痛,称为“月经性头痛”,月经期头痛的解决方法，月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。

月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。生活要规律，清淡饮食，注意保暖，多参加体育运动，增强体质。