最近总是睡不着，隔两天就睡不着两天，不规律。晚上睡

问题分析：一般睡不好多与阴阳相交有关，正常的睡眠为阳与阴交，阴阳互相协调，处于静的状态，阳主动阴主静，阳入于阴则睡。

如果营血不足或邪气扰乱会造成阴阳失交而睡不好。意见建议：饮食情志会化火生痰，思虑会伤营血。都会造成睡眠不好。要积极调整心里，克服不良情绪，保持精神舒畅，以放松心态对待睡眠。

晚饭要清淡，不要过饱。