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皮肤美白的方法有哪些

女性，21岁，看着没其它的长的白的女孩子好看，想让自己白一点儿，皮肤美白的方法有哪些？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在饮食宜合理，少吃食盐，以减少黑色素的形成，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂，胡萝卜及各种水果，禁用含有雌激素的软膏或化妆品，原因是雌激素可促进黑色素形成，达到美白肌肤的效果。

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