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患者提问

14岁男孩应该多高

全部症状:我现在160CM正常么,我班好多同学原来比我矮现在都超过我了!我平均一年7CM(根据体检表)算不算突增,我班同学一年都长10多CM 我13岁长腋毛是不是也早了,胡子有点重,但下颚没有发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:告诉我是否能长到175CM,怎么增高
提问时间:2020-07-26
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好:您的情况是非常正常的,您才14岁,是完全可以长到175cm的,另外长腋毛也是正常的现象,请您注意以下的建议就可以了。

    ,首先应该多吃一些含有钙丰富的食物,因为骨骼的生长离不开钙质,可以定期的补充一些大骨熬的汤,多吃芝麻、黄花菜、虾皮、牛奶等含有钙质丰富的食物,还要注意多晒太阳,因为晒太阳可以有助于人体的维生素D的产生,维生素D可以促进钙的吸收,还要少吃巧克力、甜蛋糕等以免影响钙的吸收。

    此外可以多增加一些户外活动的时间,多锻炼身体,这样也是有主助于长高的,还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,经过坚持肯定会超过175cm的,希望我的回答能够给您带来帮助。

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