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50岁的女人每天都想睡觉是什么原因

我现在50岁了，已经绝经了，最近不知道是什么原因，每天都很想睡觉，明明晚上睡得已经和很晚了，可还是想睡，一点精神也没有。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可考虑为睡眠紊乱。嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

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