老年斑可以吃洋葱。洋葱中含有多种活性成分有很强的对抗脂褐素的作用。含有较多半胱氨酸，能延缓衰老同时维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止老年斑的产生。
此外，多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现，尤其以常吃洋葱效果最好。
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