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孩子缺钙如何用食补

姐姐家的孩子这几天总是吵吵着说自己腿疼，我们觉得他是缺钙了，钙含量跟不上需要了，孩子缺钙如何用食补？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小孩子缺钙的是会引起夜间抽筋流汗多，胃口差，注意力不集中，引起膝关节疼痛等。在小孩生长发育期间，需要多吃含钙量高的食物。
可以吃核桃，豆浆等以及适当的晒太阳，帮助钙质沉积。

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