三岁半宝宝补钙怎么补效果更好

药物钙需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。

指导意见辅食补钙牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。