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女生身高一般可以长到几岁我15岁了才154正常吗

提问时间:2020-06-18
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,身高除了有先天性遗传因素,还可以通过后天锻炼,你的情况是正常的,还是有可能再长高的,要注意作息规律,保证晚上10点之前入睡,因为晚上11点到2点之间是生长激素分泌最旺盛的时间短意见建议:平时要多吃含钙丰富的食物、牛奶、排骨、蔬菜等等,注意营养均衡,阳光不强烈时多晒太阳,平时可以多锻炼身体、例如慢跑等,如果晚上出现腿抽筋的情况,要及时补充钙剂。

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