腰间盘突出可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
平时要注意不要总是弯腰，经常性的坐着或者站着工作的话，很容易导致不适加重。适当的活动能起到一定的缓解作用。
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