月经来了要多吃什么水果啊

水果也有寒性和温性两种，经期的话，自然是不能吃凉的东西，包括、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

温性的水果有荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等，经期吃点温和的水果是有好处的不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。