问患者提问

我今年20岁，1米92才106斤，我习惯手滢。

我今年20岁，1米92才106斤，我习惯手滢，我想控制它，但好像有瘾似的怎么都改不掉，这个习惯到现在都有2年多了，要怎么才能改掉这样的习惯，帮帮我.

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：女，20岁，根据你的情况你有可能营养摄入不足或休息不好或过度劳累等导致的可能。意见建议：建议你平日一定要均衡饮食，适当的增加糖和脂肪的摄入，避免过度劳累，忌过度手淫，建议你平日注意生活规律，适当的参加锻炼，尽量分散精力等等。

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