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半夜睡觉小腿抽筋怎么办

半夜睡觉时，小腿抽筋了，会令我疼醒，这种感觉和从楼梯上往下沉的感觉是一样的，比较影响我的正常休息，然后我想知道半夜小腿抽筋，如何能比较快的恢复？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿抽筋主要是由缺钙引起的症状，一些钙剂可以适当添加进行调理处理，平时必须注意饮食，多吃含钙的食物。还应注意尽可能避免剧烈运动，同时保持腿部温暖，以利于症状的恢复。

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