问患者提问

颈3-7椎体边缘轻度骨质增生。

颈3-7椎体边缘轻度骨质增生，颈5-7椎间盘向后突出，局部硬膜囊受压，请问医生，我给怎么治疗，平时应该注意什么？自我怎么锻炼缓解治疗？谢谢医生。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

椎体骨质增生是颈椎退行性改变的一种表现，你这个年纪出现还是早了点，可能跟你平时工作，生活不注意有关。如果没有什么不适症状，建议平时多注意保养，尽量不要低头，上网，玩手机一次不要超过2小时，可行颈椎“米”字操和“双手臂轮转”锻炼。

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