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肾精亏虚，食物吃什么补肾速度快效果好？气血虚弱，什么食物补得速度快效果好？我顺产后9个月了，左腿困憋

肾精亏虚，食物吃什么补肾速度快效果好？气血虚弱，什么食物补得速度快效果好？我顺产后9个月了，左腿困憋，尤其是左腿小腿肚子憋得厉害，即使躺着也憋得慌，就是靠腿弯处那一小块，还有就是腰困觉得累，什么原因？

提问时间：2020-04-23

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