取黑芝麻炒熟，加入的蜂蜜各30克，隔水蒸2小时放凉后，装瓶，一日3次，每次一勺。您可以吃一些高钎维素的食物喝水果，忌辛辣食物，喝酒，喝茶。
多喝水。以上是对黑芝麻治疗便秘的吃法这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
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