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睡觉怕声音，最怕呼噜声

睡觉怕声音，尤其是呼噜声，最近要出差，跟好多同事住大宿舍，有些怕…想得到的帮助：请问大夫们，安神、补脑、助眠的好药有哪些？谢谢啦！

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉怕声音，尤其是呼噜声，最近要出差跟好多同事住大宿舍。这是典型的睡眠不好引起的首先应该积极的放松心情，不要紧张，不要有什么太大的压力，睡前可以吃两片谷维素来积极的调理一下。

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