病情分析：床的问题，睡姿的问题。年纪也有关系，很多因素。可以试着睡觉时在腰下垫个毯子，把空虚的部分填满，加上热敷，应该会有效指导意见：不行的话，就去医院拍张片子，看看是不是腰肌劳损或是有什么异常。
望你尽早远离病痛！
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